O triptofano é um aminoácido aromático essencial que dentre suas ações destacam-se a contribuição para o crescimento normal e síntese proteica sendo um dos aminoácidos que estimula a secreção de insulina e do hormônio do crescimento, além de ter um papel regulador em importantes mecanismos fisiológicos, funcionando como precursor da serotonina, melatonina e da vitamina B3. É muito utilizado para recuperação muscular e amenizar os efeitos da ansiedade e distúrbios do sono.
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